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　　如果自行车刹车太紧，导致你无法捏动刹车把手，那么你需要调整一下刹车的松紧度。以下是调整自行车刹车松紧度的步骤：

　　1. 首先，确保你的自行车处于直立状态，这样你可以更容易地操作刹车线. 找到刹车线的线管（通常位于车把的两侧）并松开线管上的锁紧螺丝。不同的自行车可能需要使用不同的工具来松开锁紧螺丝，例如十字螺丝刀或扳手。

　　3. 松开锁紧螺丝后，将刹车线向线管方向推或者拉，以调整刹车线的松紧度。如果你需要更紧的刹车，可以将刹车线拉紧；如果你需要更松的刹车，可以将刹车线. 调整好后，重新锁紧刹车线线管上的锁紧螺丝。确保锁紧螺丝拧紧但不至于过紧，以免损坏刹车线. 最后，尝试捏动刹车把手，确保刹车松紧度适中且可以正常操作。

　　请注意在进行这些操作时要确保自行车处于安全位置，避免在调整过程中发生意外。如果你在调整刹车时遇到困难，建议寻求专业人士的帮助。