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　　自行车掉链子是骑行过程中常见的问题之一。如果你遇到了这个问题，可以按照以下步骤进行调整：

　　1.拧松后车轮螺丝，适当调整距离。这是最简单的方法，只需要将后车轮拧松，然后适当调整距离即可。

　　2.调整链子长度。如果你发现链子松了变长了，可以将链子卸掉一个抠，或者直接去修车铺那里弄短一点。这样可以解决掉链子过长的问题。

　　3.检查后轮螺丝。长时间骑行后，后轮螺丝可能会松动，这时需要将螺丝拧掉，将轮子适当往后移动，根据链子的长度来调整，不要弄得太紧，否则会增加蹬车的难度。然后将螺丝拧紧，并且最好定期检查一下。

　　4.涂润滑油。在车链子上涂一些润滑油，可以减少链条的摩擦，避免掉链子的情况发生。